Правильный завтрак.

Здравствуйте мои читатели! Сегодня мне что то плохо спалось, встала я в самую рань, позавтракала и ... мне пришла идея написать пост о правильном завтраке не приносящем вреда нашему здоровью, ну а теперь плавно переходим к чтению ... К сожалению большое количество людей не успевают позавтракать, или наоборот, злоупотребляют на завтрак жирной или сладкой пищей. Я не исключение. А так хочется начать питаться по правилам. Ну или хотя бы для начала изучить эти правила...